Многие спрашивают как я худею или соблюдаю режим питания!
Вот я и решила как-то и Вам помочь и себя держать в рамках)))
Так что буду делать фото того что я готовлю... и как питаюсь...
Самое основное - я стараюсь кушать ПРАВИЛЬНУЮ пищу, исключаю все жирное, жаренное и сладкое( как бы это грустно не звучало)
Сегодня у меня утром не получилось покушать... в итоге после работы надо было что-то покушать дома ... вот я и приготовила а-ля мексиканский фуд)
чипсы собственного приготовления - 180ккл - порция (как на фото)
салат сальса - 150ккл
http://elvirasweet.blogspot.com/
Здорово!
ReplyDelete